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Inquirir Pausas activas en el trabajo: qué son y cómo impactan en la abundancia

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Las pausas activas son breves interrupciones durante la jornada gremial dedicadas a realizar ejercicios físicos. Estas pausas son fundamentales para mejorar la Lozanía física y mental de los empleados, aumentar la productividad y acortar el estrés.

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Por desgracia, los espacios de oficina con largas jornadas frente a un computador son un ámbito donde el sedentarismo y la inactividad están al orden del día ¿cómo puedes carear este problema?

Incorporar ejercicios de pausas pausas activas arl sura activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a acortar la fatiga y el estrés, sino que todavía potencia nuestra «rendimiento» y «concentración».

Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. No obstante que, por ejemplo, las evacuación de descanso variarán mucho de una persona que trabaja en oficina a una que realiza alzamiento de cargas.

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